L’hypersalivation, aussi appelée ptyalisme, désigne une production excessive de salive. Si elle peut sembler anodine, elle traduit souvent un déséquilibre plus profond. En naturopathie, on la considère comme un signal du corps, un déséquilibre du terrain qu’il est utile de décrypter.
I. Hypersalivation : qu’est-ce que c’est exactement ?
L’hypersalivation, aussi appelée ptyalisme ou sialorrhée, est un phénomène de production excessive de salive par les glandes salivaires. Cela peut se manifester à tout moment de la journée, parfois même la nuit, et peut profondément impacter le confort de vie, l’image de soi, et la santé digestive.
Alors que la salive est une sécrétion essentielle au bon fonctionnement de notre organisme (elle facilite la digestion, la déglutition, et protège la muqueuse buccale), sa surproduction peut être le signal d’un déséquilibre sous-jacent, que la naturopathie aide à décrypter.
A. Pourquoi la salive est-elle si importante ?
Avant de parler d’excès, rappelons les rôles fondamentaux de la salive dans notre corps :
- Elle lubrifie la bouche et le pharynx.
- Elle amorce la digestion (grâce à l’amylase salivaire).
- Elle protège les dents contre les caries et les infections.
- Elle participe à l’équilibre du pH buccal.
💡 En naturopathie, un excès de salive n’est pas anodin : c’est souvent une tentative d’adaptation ou d’élimination de l’organisme. La salive devient un émonctoire secondaire.
B. Quels sont les signes d’une hypersalivation ?
Voici les symptômes les plus courants, à observer en conscience :
- Sensation constante de salive en bouche : vous vous surprenez à déglutir souvent, voire à devoir cracher.
- Difficulté à parler ou à manger : la salive gêne l’élocution ou rend les repas désagréables.
- Bavouillements nocturnes : trace d’oreiller humide au réveil, ou bouche pâteuse.
- Goût métallique ou acide : qui peut être le signe d’un déséquilibre digestif.
- Halitose (mauvaise haleine) : souvent liée à une salive de mauvaise qualité, fermentescible.
- Douleurs digestives associées : nausées, brûlures d’estomac, ballonnements.
➡️ Note : Ces signes sont souvent sous-estimés ou banalisés. Pourtant, ils sont des indicateurs précieux du terrain en naturopathie. Le corps exprime un message à travers ce symptôme.
C. Quels types d’hypersalivation peut-on distinguer ?
Il est essentiel d’identifier le contexte pour mieux orienter l’accompagnement naturel. On distingue :
1. Hypersalivation passagère
- Suite à un repas copieux, épicé ou acide.
- Après une stimulation gustative forte (citron, vinaigre, ail…).
- En cas de stress aigu ou d’émotion forte (peur, colère, joie intense).
🟢 Souvent bénigne, elle passe rapidement sans nécessiter de traitement particulier. Mais si elle devient fréquente, c’est qu’un déséquilibre s’installe.
2. Hypersalivation chronique
- Elle s’installe sur la durée, parfois depuis plusieurs mois.
- Elle peut être diurne, nocturne, ou continue.
- Elle traduit un déséquilibre plus profond : terrain surchargé, système nerveux hypersollicité, ou émonctoires saturés.
🎯 C’est ici qu’intervient la naturopathie, avec une approche globale, personnalisée, et non symptomatique.
D. Ce que l’hypersalivation dit de votre terrain
En naturopathie, aucun symptôme n’est isolé. L’hypersalivation peut être la conséquence :
- D’un foie surchargé, qui utilise la salive comme voie de dérivation.
- D’un déséquilibre acido-basique, qui stimule les glandes salivaires.
- D’un système nerveux autonome dérégulé (excitation vagale).
- D’un système digestif irrité qui cherche à neutraliser les sucs gastriques acides.
- D’un stress chronique mal géré, qui perturbe la régulation autonome des glandes.
🧭 Comprendre cela, c’est déjà se mettre sur la voie de la régulation naturelle.
📝 Récapitulatif : signes à repérer
| Symptôme | Ce que ça peut indiquer |
|---|---|
| Salive abondante, mousseuse | Terrain acidifié |
| Salive collante, épaisse | Foie surchargé ou déshydratation |
| Salivation excessive le matin | Reflux gastro-œsophagien ou digestion incomplète |
| Bavement pendant le sommeil | Tension nerveuse, fatigue du système neurovégétatif |
| Goût métallique | Dysbiose intestinale ou troubles hépatiques |
II. Hypersalivation : quelles sont les causes ?
L’hypersalivation n’est jamais un hasard. Elle est soit réactionnelle, soit chronique, mais toujours liée à un ou plusieurs déséquilibres de terrain.
En naturopathie, nous cherchons la cause première, non pas à faire taire le symptôme. Pour cela, il est fondamental de classer les causes de manière logique et non redondante, en respectant le cadre MECE. Voici les 4 grandes familles de causes de l’hypersalivation.
A. Causes digestives et alimentaires
Votre bouche est le début de votre tube digestif. C’est là que tout commence.
Le système digestif influence directement la qualité et la quantité de salive.
Les causes digestives sont parmi les plus fréquentes en cas de ptyalisme :
- Reflux gastro-œsophagien (RGO) : l’acidité gastrique remonte dans l’œsophage, stimulant les glandes salivaires pour tamponner cette acidité.
- Foie engorgé : un foie surchargé par les graisses, les médicaments, ou l’alcool dérive les toxines vers les glandes salivaires (fonction émonctorielle de relais).
- Déséquilibre du microbiote : une flore intestinale perturbée (dysbiose) peut produire des toxines qui irritent le système digestif, augmentant la salivation.
- Aliments acidifiants : produits laitiers, sucre raffiné, café, alcool, excitants… favorisent un terrain acide et une salivation excessive réflexe.
💡 Astuce naturo : Intégrez quotidiennement une portion de légumes verts cuits à la vapeur douce, avec un filet d’huile vierge première pression à froid (olive, lin, cameline). Cela soutient le foie et aide à tamponner l’acidité.
B. Causes nerveuses et émotionnelles
Le système parasympathique gère votre salivation… mais aussi vos émotions.
La salive est sous contrôle du système nerveux autonome, en particulier du nerf vague. Toute stimulation émotionnelle ou nerveuse peut déclencher ou majorer une hypersalivation.
Voici les principales causes neuro-émotionnelles :
- Stress chronique ou aigu : le corps se met en mode « alerte », ce qui dérègle les sécrétions.
- Anxiété sociale ou prise de parole en public : la bouche réagit comme un capteur d’alerte.
- Tensions inconscientes : peurs, surcharge mentale, anxiété de performance.
- Suractivité du mental : les personnes très cérébrales (type rétracté ou nerveux) peuvent sécréter de la salive en excès, en silence.
💡 Astuce naturo : Faites 5 minutes de cohérence cardiaque avant les repas : cela calme le nerf vague, améliore la digestion et réduit la salivation excessive.
C. Causes mécaniques, bucco-dentaires ou médicales
Parfois, la salivation est due à une cause plus locale… ou médicamenteuse.
Certaines situations physiologiques ou pathologiques déclenchent une production accrue de salive :
- Dentition ou prothèse mal ajustée : stimule mécaniquement les glandes salivaires.
- Aphtes, infections buccales, abcès dentaires.
- Allergies alimentaires ou médicamenteuses : notamment aux colorants ou conservateurs.
- Grossesse (1er trimestre) : hypersalivation réflexe chez certaines femmes.
- Effets secondaires de médicaments : neuroleptiques, anticholinestérasiques, certains antibiotiques.
💡 Astuce naturo : Rincez-vous la bouche avec une infusion de sauge froide matin et soir. Elle est astringente, antiseptique, et régule la salivation.
D. Causes liées à la surcharge du terrain et la toxémie
Le corps élimine ce qu’il ne peut plus stocker. Par où peut-il le faire ? Par la salive.
En naturopathie, on considère que la salive peut devenir un émonctoire secondaire quand les portes de sortie principales (reins, foie, intestins, peau, poumons) sont saturées ou inefficaces.
Ce phénomène s’explique par le concept de toxémie :
La toxémie, c’est l’accumulation de déchets métaboliques (colloïdaux ou cristalloïdaux) dans le milieu intérieurstructure terrain.
Quand le corps ne parvient plus à les éliminer, il active des sorties d’urgence… dont les glandes salivaires.
Les déclencheurs classiques :
- Alimentation dénaturée et pauvre en fibres.
- Excès de produits laitiers et d’amidons combinés.
- Manque d’activité physique (stagnation lymphatique).
- Déficit d’hydratation et de sommeil.
💡 Astuce naturo : Introduisez une cure de sève de bouleau fraîche (en mars-avril) ou d’infusion de romarin et pissenlit en automne, pour soutenir l’élimination hépatique et rénal.
🧾 En résumé – Les causes de l’hypersalivation regroupées
| Catégorie | Exemples concrets | Solution naturopathique |
|---|---|---|
| Digestive | RGO, foie engorgé, dysbiose | Cures de drainage hépatique, alimentation alcalinisante |
| Nerveuse | Stress, angoisse, tension nerveuse | Cohérence cardiaque, plantes adaptogènes |
| Locale / médicale | Aphtes, grossesse, médicaments | Infusion de sauge, consultation dentaire |
| Terrain surchargé | Toxémie, mauvaise élimination | Détox douce, monodiète, hydratation + tisanes |
III. Hypersalivation : que faire ?
L’approche naturopathique concrète pour soulager le symptôme et rééquilibrer le terrain
En naturopathie, on ne cherche pas à “bloquer” la salive, mais à comprendre pourquoi le corps la produit en excès, puis à restaurer son équilibre.
L’hypersalivation n’est pas un problème à faire taire, mais un message du corps à écouter.
Voici une stratégie 100 % naturelle, structurée en 3 axes complémentaires, permettant d’agir à la fois sur la cause profonde et sur le soulagement immédiat.
A. Réduire la surcharge du terrain (drainage & désencrassage)
Dans la vision naturopathique, une hypersalivation peut être la conséquence directe d’un terrain surchargé, c’est-à-dire d’un excès de toxines (ou toxémie) que le corps tente d’éliminer par la bouche.
Objectif : alléger le travail des émonctoires (foie, reins, intestins) pour éviter qu’ils ne “délèguent” à la salive.
Méthodes recommandées :
- ✅ Cure de drainage hépatique douce :
- Plantes en infusion : romarin, artichaut, pissenlit, chardon-marie
- 1 à 2 tasses par jour pendant 21 jours.
- ✅ Soutien des reins :
- Tisanes de reine-des-prés, orthosiphon, ou queues de cerise
- 1 litre d’eau par jour + 1 à 2 tasses de tisane drainante.
- ✅ Stimulation de la peau : brossage à sec, sauna doux ou bains chauds.
- ✅ Diète allégée sur 1 ou 2 jours par semaine : soupe de légumes, bouillon clair, jus de légumes frais.
💡 Astuce naturo : Pensez à l’infusion de feuilles de sauge et de menthe, qui est astringente, antioxydante et digestive, parfaite pour limiter temporairement la salivation tout en soutenant le foie.
B. Rééquilibrer l’alimentation et l’hygiène digestive
Votre salive est le reflet direct de votre tube digestif. Ce que vous mangez, comment vous digérez, et dans quel état vous êtes au moment des repas influence la quantité et la qualité de votre salive.
Objectif : retrouver une digestion fluide et un système digestif non irrité.
Conseils alimentaires concrets :
- 🍃 Aliments à privilégier :
- Légumes verts cuits à la vapeur douce (courgette, fenouil, brocoli)
- Protéines faciles à digérer (œufs, poisson blanc, lentilles germées)
- Huiles végétales de qualité (colza, lin, cameline, olive)
- Fruits peu acides (pomme, banane, poire)
- 🔥 Aliments à limiter fortement :
- Produits laitiers animaux (favorisent le mucus)
- Charcuterie, plats en sauce, aliments frits ou ultra-transformés
- Excès de sucre rapide, farines blanches, sodas
- Aliments acides ou épicés (vinaigre, citron, moutarde, piment)
- ⚖️ Habitudes digestives essentielles :
- Manger assis, sans écran, en pleine conscience
- Bien mastiquer : 20 à 30 fois par bouchée minimum
- Ne pas boire pendant le repas, ou très peu
💡 Astuce naturo : Avant chaque repas, buvez ½ verre d’eau tiède citronnée (1 c. à café de jus de citron dans de l’eau chaude). Cela alcalinise sans exciter la salivation, contrairement au vinaigre de cidre.
C. Apaiser le système nerveux (gestion du stress & terrain émotionnel)
Une hypersalivation inexpliquée peut parfois être le signe d’un déséquilibre neurovégétatif. En effet, la salivation est contrôlée par le système parasympathique, lui-même directement impacté par le stress.
Objectif : réduire la stimulation nerveuse des glandes salivaires.
Pratiques naturelles efficaces :
- 🧘♀️ Cohérence cardiaque : 5 minutes, 3 fois par jour (rythme 5-5-5), testez Relax by Naturoapp (gratuit et sans pubs)
- 🌿 Plantes adaptogènes :
- Ashwagandha (le soir)
- Rhodiola (le matin en cas de fatigue nerveuse)
- 🌙 Compléments en cas de troubles associés :
- Magnésium bisglycinate ou citrate (si nervosité)
- L-théanine (si rumination mentale)
- 🌤️ Contact avec la nature : 15 à 30 minutes de marche lente, pieds nus si possible
- 📵 Hygiène numérique : limiter les écrans en soirée, surtout avant les repas
💡 Astuce naturo : Le soir, infusez 1 c. à café de passiflore + mélisse + oranger bigaradier pour calmer les influx nerveux et réduire la salivation réflexe nocturne.
Bonus – Soulagement local immédiat
Pour gérer la gêne en attendant que les causes profondes soient régulées :
- Bain de bouche naturel (2 fois/jour) :
- ½ c. à café de bicarbonate + 1 c. à café d’hydrolat de sauge + ½ verre d’eau
- Mâcher lentement 1 clou de girofle : astringent et antiseptique
- Homéopathie (à discuter avec un praticien formé) : Mercurius solubilis 9CH, 3 granules 2x/jour en cas d’hypersalivation persistante
🧾 En résumé – Approche naturopathique de l’hypersalivation
| Objectif | Actions concrètes |
|---|---|
| Désintoxiquer le terrain | Tisanes de drainage, alimentation vivante, cure de détox douce |
| Soulager la digestion | Éviter lait, gluten, excès de sucre – mastiquer longuement |
| Apaiser le système nerveux | Cohérence cardiaque, magnésium, plantes calmantes |
| Gérer localement le symptôme | Bains de bouche, sauge, clou de girofle, hydrolats |
IV. Quand consulter ?
Hypersalivation : savoir distinguer le symptôme bénin du signal d’alerte
En naturopathie, nous sommes convaincus que le corps s’autorégule… à condition qu’il en ait les moyens. Mais il est aussi essentiel de savoir quand ne pas tarder à consulter, afin de ne pas passer à côté d’un trouble sous-jacent plus grave.
🟢 Cas bénins ou fonctionnels : adaptés à une approche naturopathique
L’hypersalivation peut être passagère et réversible dans de nombreuses situations naturelles. Voici des cas que la naturopathie peut efficacement accompagner :
- Hypersalivation liée à un stress ponctuel ou une surcharge émotionnelle.
- Symptôme survenant pendant un nettoyage du foie ou une cure détox.
- Apparition après un changement alimentaire ou une période de fatigue digestive.
- Hypersalivation nocturne isolée, sans autre symptôme associé.
💡 Ici, l’objectif est d’accompagner le corps à restaurer l’équilibre par l’hygiène de vie, les plantes, le repos, la détox douce.
🟠 Cas modérés à surveiller
Certaines situations nécessitent une vigilance accrue et l’avis d’un professionnel de santé formé, notamment :
- Hypersalivation persistante (> 3 semaines) malgré les ajustements naturels.
- Apparition brutale et inexpliquée sans changement de mode de vie.
- Présence d’un goût métallique, de nausées constantes ou de troubles digestifs importants.
- Hypersalivation associée à des troubles hormonaux (grossesse, hypothyroïdie suspectée).
- Antécédents médicaux lourds (neurologie, tumeurs, traitements chimiques).
🔍 Dans ces cas, il est pertinent de réaliser un bilan médical (prise de sang, consultation ORL ou gastro-entérologue) pour écarter une cause organique ou médicamenteuse.
🔴 Cas urgents ou nécessitant un avis médical immédiat
Même si c’est rare, l’hypersalivation peut être le signe révélateur d’une pathologie sérieuse. Vous devez consulter rapidement si elle est associée à :
- Difficultés à avaler (dysphagie) ou impression de blocage dans la gorge.
- Troubles de la parole, engourdissement du visage ou paralysie faciale.
- Tremblements, ralentissement moteur, ou troubles de la coordination.
- Hypersalivation soudaine après une chute, un choc, ou une perte de conscience.
🩺 Ces symptômes peuvent indiquer un trouble neurologique (Parkinson, AVC, sclérose latérale amyotrophique…) ou une intoxication grave. Le recours à la médecine d’urgence est indispensable.
🔄 Naturopathie et médecine : une synergie intelligente
La médecine conventionnelle pose un diagnostic de certitude et peut écarter les risques graves, ce que ne remplace pas la naturopathie. En parallèle, la naturopathie propose une régulation de fond, par la connaissance du terrain, l’alimentation, les plantes, les émotions et l’hygiène de vie.
🌿 La naturopathie ne remplace pas la médecine, elle la complète avec une approche personnalisée et préventive.
🎯 En pratique – Que faire concrètement ?
| Situation | Réaction recommandée |
|---|---|
| Salivation légère et ponctuelle | Adaptez votre alimentation, drainer le foie, infusions |
| Salivation modérée persistante | Consultez un naturopathe pour un bilan de terrain complet |
| Symptômes associés ou durables | Prenez RDV avec votre médecin traitant ou un ORL |
| Signes neurologiques ou blocage | Urgence médicale : appelez le 15 ou consultez immédiatement |
Conclusion
En naturopathie, aucun symptôme n’est là par hasard. L’hypersalivation peut être une alerte d’un terrain déséquilibré, un appel du corps pour revenir à l’équilibre. Plutôt que de la taire, apprenons à l’écouter, à l’accompagner, et à réharmoniser nos fonctions d’élimination, de digestion et de régulation émotionnelle.
➡️ N’oubliez jamais que la salive est un miroir de votre terrain intérieur.
